ⵎⴰⵏⴰⵍ ⴱⴻⵏⵛⵍⵉⵅⴰ ⵜⴽⵛⴻⴼⴷ ⵜⵉⴷⴻⵜⵜ ⵖⴻⴼ ⵡⵓⵍⵍ-ⵉⵙ
ⵜⴰⵏⴰⵥⵓⵔⵜ ⵜⴰⵎⴻⵕⵕⵓⴽⵉⵜ Manal Benchlikha ⵜⴻⵙⵙⴻⴽⵛⴻⵎⴷ ⵜⴰⴳⴳⴰⵔⴰ ⵉ ⵛⵛⵡⴰⵍ ⴰⵢ ⴷⵢⴻⵍⵍⴰⵏ ⵙⴻⴳ ⵎⴻⵍⵎⵉ ⴽⴰⵏ ⵖⴻⴼ ⵜⵎⴻⵟⵟⵓⵜⵏⵏⴻⵙ ⴰⵢ ⵍⴰ ⵢⴻⵜⵜⵔⴰⴵⵓⵏ ⴰⴳⴻⵔⵔⵓⵊⵏⵏⴻⵙ ⵡⵉⵙ ⵙⵉⵏ, ⴷⴻⴼⴼⵉⵔ ⵎⴰ ⵜⴻⴼⴼⴻⵖⴷ ⵙ ⵢⵉⵡⴻⵏ ⵏ ⵓⵄⴻⴱⴱⵓⴹ ⴰⵢ ⴷⵢⴻⵜⵜⵡⴰⵃⴻⵙⴱⴻⵏ ⴷ ⴰⵎⴻⵇⵔⴰⵏ ⵓⴳⴰⵔ ⴷⴻⴳ ⵢⵉⵡⴻⵜ ⵏ ⵜⵓⴳⵏⴰ ⴰⵢ ⴷⵢⴻⴼⴼⵖⴻⵏ ⵙⴻⴳ ⵎⴻⵍⵎⵉ ⴽⴰⵏ ⵢⴻⵔⵏⴰ ⵜⴻⵙⵙⴻⴽⵛⴻⵎⴷ ⵢⵉⵡⴻⵜ ⵏ ⵜⵎⵓⵖⵍⵉ ⵏ ⵢⵉⵙⴻⵙⵜⴰⵏⴻⵏ ⴷ ⵜⵎⵓⵖⵍⵉⵡⵉⵏ ⴳⴰⵔ ⵡⵉⴷ ⴰⵢ ⵜⵜⵉⴷⵢⴻⵜⵜⴹⴰⴼⴰⵔⴻⵏ ⴷⴻⴳ ⵢⵉⵥⴻⴹⵡⴰⵏ ⵉⵏⵎⴻⵜⵜⵉⵢⴻⵏ.
ⴷⴻⴳ ⵢⵉⵡⴻⵏ ⵏ ⵡⴻⵍⵖⵓ ⴰⵢ ⴷⵜⴻⵙⵙⵓⴼⴼⴻⵖ ⴷⴻⴳ ⵓⵃⵔⵉⵛⵏⵏⴻⵙ ⵓⵏⵚⵉⴱ ⵏ Instagram, Benchlikha ⵜⴻⵏⴽⴻⵔ ⵙ ⵍⵊⴻⵀⴷ ⵛⵛⵡⴰⵍⴰ, ⴰⵎ ⵡⴰⴽⴽⴻⵏ ⴰⵢ ⴷⵜⵡⴻⴽⴽⴻⴷ ⴷⴰⴽⴽⴻⵏ ⵓⵔ ⵜⴻⵙⵄⵉ ⴰⵔⴰ ⴷⴷⴻⵔⵢⴰ. ⵜⴻⵙⴼⴻⵀⵎⴷ ⴷⴰⴽⴽⴻⵏ ⵉⴱⴻⴷⴷⴰⵍⴻⵏ ⴰⵢ ⴷⵢⴻⵍⵍⴰⵏ ⴷⴻⴳ ⵜⴰⵍⵖⴰ ⵏ ⵓⵄⴻⴱⴱⵓⴹⵏⵏⴻⵙ ⵍⵍⴰⵏⴷ ⵙ ⵙⵙⴻⴱⴱⴰ ⵏ ⵢⵉⴱⴻⴷⴷⵉⵍⴻⵏ ⵏ ⵢⵉⵃⴻⵔⵎⵓⵏⴻⵏ (hormones) ⴷⴻⴼⴼⵉⵔ ⵎⴰ ⵜⵍⵓⵍⴷ, ⴰⵎ ⵡⴰⴽⴽⴻⵏ ⴰⵢ ⴷⵜⴻⵏⵏⴰ ⴷⴰⴽⴽⴻⵏ ⵜⴰⴼⴻⴽⴽⴰⵏⵏⴻⵙ ⵎⴰⵣⴰⵍⵉⵜⵜ ⵜⴻⵜⵜⵏⴻⵔⵏⵉ, ⵓⵍⴰ ⵎⴰ ⵜⴻⵍⵍⴰ ⵜⴻⵜⵜⴽⴻⵎⵎⵉⵍ ⴷⴻⴳ ⵓⵙⵙⴻⵡⵊⴻⴷ ⵏ ⵜⴼⴻⴽⴽⴰ.
ⵜⴻⵏⵏⴰⴷ ⵜⵏⴰⵥⵓⵔⵜⴰ ⴷⴰⴽⴽⴻⵏ ⵉⴱⴻⴷⴷⴰⵍⴻⵏⴰ ⵏ ⵜⴼⴻⴽⴽⴰ ⴷ ⴰⵃⵔⵉⵛ ⵏ ⵜⵓⴷⴻⵔⵜ ⵏ ⵡⴰⵟⴰⵙ ⵏ ⵜⵍⴰⵡⵉⵏ ⴷⴻⴼⴼⵉⵔ ⵎⴰ ⵔⵔⴰⵏⵜⴷ, ⴰⵎ ⵡⴰⴽⴽⴻⵏ ⴰⵢ ⴷⵜⵡⴻⴽⴽⴻⴷ ⴷⴰⴽⴽⴻⵏ ⵜⴻⴼⵔⴻⵏ ⴰⴷ ⵜⵇⴰⴱⴻⵍ ⵜⴰⴳⵏⵉⵜⴰ ⵙ ⵓⵇⴱⴰⵍ ⴷ ⵍⴰⵎⴰⵏ, ⵜⵉⵍⴻⵍⵍⵉ ⵙⴻⴳ ⵢⵉⵃⴻⵣⵣⵉⴱⴻⵏ ⵏ ⵢⵉⵍⵓⴳⴰⵏ ⵏ ⵛⵛⴱⴰⵃⴰ ⵏⴻⵖ ⵏ ⵜⵎⵓⵖⵍⵉⵡⵉⵏ ⵖⴻⴼ ⵜⵎⵓⵖⵍⵉⵏⵏⴻⵙ.
ⵙ ⵓⵙⵙⴻⴼⵀⴻⵎⴰ, Manal Benchlikha ⵜⴻⵙⵙⴻⴽⵛⴻⵎ ⵜⴰⴳⴳⴰⵔⴰ ⵉ ⵜⵎⵓⵖⵍⵉⵡⵉⵏ ⵏ ⵡⵓⵙⵙⴰⵏⴰ ⵉⵏⴻⴳⴳⵓⵔⴰ, ⵢⴻⵔⵏⴰ ⵜⴻⵙⵙⴻⴽⵛⴻⵎⴷ ⴷⴰⴽⴽⴻⵏ ⴰⴽⴽ ⴰⵡⴰⵍ ⵖⴻⴼ ⵜⵎⴻⵟⵟⵓⵜⵏⵏⴻⵙ ⵜⵉⵙ ⵙⵏⴰⵜ ⵓⵔ ⵢⴻⵍⵍⵉ ⴷ ⴽⵔⴰ ⵏⵉⴹⴻⵏ ⴰⵍⴰ ⴷ ⵛⵛⵡⴰⵍ ⵓⵔ ⵏⴻⵙⵄⵉ ⵍⵍⵙⴰⵙ.
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